kiedyś a dziś

[...] się ospały bez sił, ale tętno miałem wysokie bo serce waliło ostro. Do tego dziwny objaw drętwienie/mrowienie lewej strony twarzy, ręki i częściowo nogi. Dodam jeszcze, że kiedyś po wypiciu 2 kaw i pewnego napoju energetycznego miałem podobne objawy tylko silniejsze + wymioty. Wylądowałem na pogotowiu tam Pani doktor powiedziała, że tak reaguje [...]

Witam, od niedzieli tamtego tygodnia boli mnie głowa, nie mam chęci na nic, czuję jakbym chciał spać co chwilę. Dziś poszedłem na trening po ok. 3 tygodniowej przerwie. Lekki - bo początek hst. Myślałem, że mi mózg wypruje. Wczoraj biegałem żyły mi wyszły na głowie bardzo * Generalnie myślałem, że to po imprezie właśnie z soboty/niedzielę tydzień [...]

jestem w drugim tygodniu brania kreatyny a zostalo mi jeszcze 4 tygodnie dzis czyli w niedziele zmienilem sobie trening na klate a mianowicie zastosowalem metode wstepnego zmeczenia o ktorej kiedys mowil Radek, jak mial problemy z "posunięciem"klaty do przodu.i powiem szczerze ze klata bardzo ladnie popuchła zrobilem : na plaskiej lawce [...]

[...] Nie zjem tego wszystkiego na jeden cykl i tutaj moje pytanie: jak przechowywać suple między cyklami. Nie chcę żeby mi się zmarnowało pół puszki Storma i GM. Miał ktoś kiedyś podobną sytuację? Jak mogę to przechować, żeby po otwarciu po 2 miesiącach te suple były w formie proszku jak po zdjęciu membrany, a nie w formie tablety ważącej 100 [...]

[...] jakby "blokadę w kolanie". Nie chodziłem z tym do lekarza bo w życiu codziennym mi to raczej nie przeszkadza, ale gorzej jest w czasie uprawiania sportu. Dodam że miałem kiedyś lekko skręcony staw kolanowy, ale wtedy prześwietlenie nic nie wykazało i lekarz powiedział że wszystko jest ok. Ale od tej pory zawsze rano kiedy wstaje, albo dłużej [...]

[...] poziom fatu, i jest 16%,zrobić masse zgodnie z planem.czy raczej redukować.i dorzucić sobie cos na redukcje a potem wjechać na wyżej wymieniony cykl?? 1. WIEK:28 2. WAGA:85 (kiedyś 99k) 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44(kiedys47) -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku 6. DIETA:jest dopięta [...]

[...] skończony. W sumie można stwierdzić, iż od szesnastu miesięcy jestem już na emeryturze. Ogłosiłem swoj powrót, wróciłem po wakacjach do treningu na trzy lub cztery tygodnie, jednak to już nie było to co kiedyś - wyznał były mistrz świata kategorii półśredniej i junior półśredniej. A szkoda... Zmieniony przez - mencel66 w dniu 2010-09-02 22:33:12

Siemano, Otóz mam 17 (praie 18) alt i od ok 14 roku zycia zaczely sie moje problemy. Otóż mam tłusta skóre twarzy ( tłusty nos, czoło, policzki, mniej szyja, włosy sie szybko przetłuszczaja) BARDZO mi to jzu przeszkadza. Byłem kiedys u dermatologa i zapisala mi Iwostin purritin zel do mycia mordy i krem na noc. Kupilem dalem 80zł i ch.. to dało [...]

[...] dermatologów i nic nie pomogli, wypisywali recepty na różnorodne antybiotyki, tabletki, maści i nic, a wręcz zmieniło się na gorsze,rozmawiałam ze znajomą, która miała kiedyś całą twarz obsypaną, początkowo nie chciała mi powiedzieć co stosowała, unikała odpowiedzi i szybko zmieniała temat, ale w końcu udało mi się ją zmusić do odpowiedzi, [...]

Czesto widze takie sytuacje do zaobserwowanie szpanowanie pobytem w wiezieniu jak ma sie takie cos i osoby traktowac. Typu mlodego lebka cwaniakujacego ze siedzial iles czasu czy to gdzies czy w kryminale czy to mowia na zasadzie odstraszacze czy by pokazac jakmi sa kozakami jak mysliscie co o tym sadzicie kiedys byl to wstyd czy dzis jest moda na [...]

[...] to skurcze mnie złapały , 2 miechy temu miałem chyba zapalenie mięśni od tych skurczy , przez 8 dni nie potrafiłem chodzić , teraz znowu sie zaczyna, nie pije wogule coli (kiedyś piłem dużo tego ale to niezdrowe i wypłukuje magnez to odstawiłem) Biorę witaminy, magnez w tabletkach morsujących i*****a dalej mam takie problemy Może to porostu od [...]

Ponieważ jestem na etapie 'zamieniania tłuszczyku w mięśnie' chciałbym zapytać jak dobrze polaczyc ćwiczenia aerobowe z cwiczeniami na silowni. Z tego co wyczytalem na forum - aeroby niekoniecznie ida w parze z budowaniem miesni. Ale z drugiej strony dobrze wplywaja na spalenie tluszczyku, ktorego ciagle mam jeszcze troszke tu i tam. Na dzis [...]

Witam serdecznie, cwicze na silowni juz jakis czas kiedys przyjechalem przez rozne specyfiki odzywki stacki kreatynowe ogolnie juz troche tego zjadlem bralem xp, Hp, no shotgun kilka mono, no ogolnie troche tego bylo, fakt jest faktem ze mam hooojowa genetyke i kiedy diety nie trzymalem ale olac to teraz dieta jest i mysle co zapodac na nastepny [...]

[...] Oczywiście ektomorfik. Brakiem znacznych efektów na pewno jest to, że rok temu miałem operację na klatkę piersiową (nuss) i teraz mogę robić jakieś 40% treningu tego co kiedyś. (skutki uboczne operacji czuję do dziś) Drugim powodem wolnego nabierania na masie - bo taki jest cel - jest dieta. Nadmiar obowiązków, mimo szczerych chęci i starań [...]

[...] się ściśle makro , jem normalnie przygotowane posiłki wyliczone pod moje makro ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Stricte pod MMA 3x w tygodniu, kiedyś tylko siłownia dziś jako dodatek do MMA 2x w tygodniu trening siłowy 9. CEL CYKLU: Zwiększenie siły, ( głównie wytrzymałości i wydolności) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] pytałem, głównie tylko czytałem. Dziś chce dowiedzieć się od osób znających się na rzeczy, czy da rade tracić nie potrzebny tłuszcz i robić masę mięśniową. Wyczytałem tutaj kiedyś na forum, że można spalać tłuszcz jednocześnie robiąc przy tym „czystą" masę mięśniową. Właśnie to chciałbym zacząć robić. Słyszałem, że do takiego trybu ćwiczeń dobre [...]

http://www.crocop.info/2010/12/mirko-crocop-filipovic-interview-during.html W sumie nie wierzę już w powroty Mirka. Kiedyś był osobą którą można było naśladować, dziś stracił w oczach wielu fanów. Jednak czy na prawdę chce znów wrócić do top? Czy dać jedną - dwie walki dobre by nabić sobie portfel i znowu przegrać z kimś z czołówki z UFC? A może [...]

sprawa ma sie tak: kupilem megavol w .......... nie przyniosl go normalny listonosz tylko ziomek, ktory wygladal no jednym slowem nienajlepiej(bez obrazy), ale normalnie podpisalem przekaz itd, paczka byla niby zamknieta. otworzylem, opakowanie zgrzane, zamkniete. zdjalem oslone(ta folia na wierzchu) i odkrecajac naderwalem opakowanie to w srodku [...]

Planuję taki oto cykl: NO-XPLODE BSN ACTIVLAB L-GLUTAMINE TC PLUS DYMATIZE XPAND POST + Gainer TREC MASS XXL Moje pytania: dobre połaczenie? no-explode pierwszy raz biroę, g-lutamine bo sie do niego poleca, a xpand post juz kiedys bralem i bylem zadowolony. Gainer wiadomo bardziej jako uzupełnienie diety. Taki bo na taki mnie stać :) i druga [...]

[...] , opieraniu się , otwieraniu klamką drzwi , ból przy kręceniu nadgarstkiem , spadek siły przy zaciskaniu pięści bolą nawet "kości palców " Kości na których robiłem kiedyś pompki , nawet smycz od psa musze trzymać teraz w lewej ręce a do pracy stosuje usztywniacz nadgarstka taki jak na siłownie rękawiczka z zawijanym materiałem na stywno [...]